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	<title>Hyrox | ZE3 CrossFit Backnang</title>
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	<description>Fitness hat ein zu Hause</description>
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		<title>Neues Trainingsprogramm im Rems-Murr-Kreis</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Adrian]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Mar 2022 12:39:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>HYROX &#8211; Die Fitness Weltserie ist da. HYROX &#8211;  The WORLD SERIES of Fitness kommt nach Backnang ! HYROX ist das global erste Competition Eventformat in der Fitness-Welt, an dem wirklich jeder teilnehmen kann. Vom Olympiasieger bis zum Amateursportler, HYROX ist eine Challenge “for EVERY BODY”. Du kannst jetzt bei uns dafür trainieren. Bereite Dich [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-1209" src="https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram.jpg" alt="Hyrox Studio Fitness Backnang" width="1080" height="1080" srcset="https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram.jpg 1080w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-300x300.jpg 300w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-100x100.jpg 100w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-600x600.jpg 600w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-1030x1030.jpg 1030w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-80x80.jpg 80w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-768x768.jpg 768w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-36x36.jpg 36w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-180x180.jpg 180w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/Official-HYROX-Gym-Instagram-705x705.jpg 705w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p>
<p><b>HYROX &#8211; Die Fitness Weltserie ist da.</b></p>
<p>HYROX &#8211;  The WORLD SERIES of Fitness kommt nach Backnang ! HYROX ist das global erste Competition Eventformat in der Fitness-Welt, an dem wirklich jeder teilnehmen kann. Vom Olympiasieger bis zum Amateursportler, HYROX ist eine Challenge “for EVERY BODY”. Du kannst jetzt bei uns dafür trainieren. Bereite Dich mit anderen darauf vor und spare durch uns auch noch Geld bei der Anmeldung. Hier ist dein Rabatt-Code: <span style="color: #ffff00;">ZE3-HYROX-10</span></p>
<h1></h1>
<p>3.000 Athleten pro Event kämpfen sich durch 8 x 1 km Running und 8 Workouts, die den ganzen Körper unterschiedlich herausfordern.</p>
<p>Der perfekte Wettkampf, für alle die sich in Fitnessstudios, Gyms und Boxen fit halten.</p>
<h1></h1>
<p>HYROX ist kein reines Obstacle Race, es ist eine neue Fitness-Sportart. Miss dich mit Freunden, Kollegen, aber vor allem auch mit dir selber. Das immer gleiche Set-Up, die  individuelle Finisherzeit und globale Rankings  machen HYROX vergleichbar.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Für die Teilnehmer überzeugt die Season mit neuen, reizvollen Standorten: München und Frankfurt sind neu in der Serie. Das Highlight der Saison, die HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS finden</p>
<p>2020 in Berlin statt. Diesmal  auch mit internationaler Teilnahme: Mit fünf Events in den USA haben auch hier die Teilnehmer die Möglichkeit sich für das große Finale in der Hauptstadt zu qualifizieren.</p>
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<p>Du willst die Competition nicht alleine meistern? Dann meldet Euch zu Zweit als HYROX DOUBLES an &#8211; frei nach dem Motto „You go, I go“ läuft jeder von Euch 8x 1 km, die unterschiedlichen Workouts könnt Ihr dann aber aufteilen und Euch so gegenseitig unterstützen.  Auch ein Mixed Start ist möglich. <b> Das Saisonfinale?</b> 2022 in Berlin!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jetzt anmelden unter hyrox,com</p>
<p>Weitere Infos hier <a href="https://hyrox.com/">HYROX.COM</a>, <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/hyroxworld/">@HYROXWORLD</a>,</p>
<p><b>Die Competition</b></p>
<ul>
<li aria-level="1">1km Laufen
<ul>
<li aria-level="2">1000m SkiErg</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">1km Laufen
<ul>
<li aria-level="2">2x25m Sled Push</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">1km Laufen
<ul>
<li aria-level="2">2x25m Sled Pull</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">1 km Laufen
<ul>
<li aria-level="2">80m Burpee Broad Jump</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">1km Laufen
<ul>
<li aria-level="2">1000m Ruder Ergometer</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">1km Laufen
<ul>
<li aria-level="2">200m Kettle Bells Farmers Carry</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">1km Laufen
<ul>
<li aria-level="2">100m Sandbag Lunges</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">1km Laufen
<ul>
<li aria-level="2">75x/100x Wall Balls</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><b>Wie kannst du dabei sein?</b></p>
<ul>
<li aria-level="1">Du kannst Dich im Einzel oder im Doubles für die WM qualifizieren</li>
<li aria-level="1">Pro Event vergeben wir in jeder Altersklasse und jeder Division Slots für die Weltmeisterschaft.</li>
<li aria-level="1">Eine Benachrichtigung, wer sich qualifiziert hat, erfolgt direkt am Morgen nach dem Event per E-Mail &#8211; eine Anmeldung für die WM erfolgt über einen personalisierten Code.</li>
<li aria-level="1"><b>WICHTIG: </b>Bei der WM müssen <b>alle Teilnehmer </b>in der <b>Pro Kategorie</b> teilnehmen. Auch die Double Teams</li>
</ul>
<p>HYROX ist in verschiedene Divisionen aufgeteilt.</p>
<p>In den PRO-Kategorien der Männer und Frauen, fighten die stärksten Athleten um Weltrekorde und Preisgeld.</p>
<p>Als Einstieg sind die HYROX Men/Women Kategorien optimal.</p>
<p>Geringere Gewichte als in der PRO Kategorie sorgen für eine 99% Finisher-Quote.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Wer mehr Lust auf Teamwork hat, meldet sich aber am Besten für die DOUBLES Kategorie an. Ob als Männer &#8211; oder Frauenteam, oder aber im MIXED, beim DOUBLES lauft ihr gemeinsam und teilt euch die Workouts untereinander auf.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mehr Informationen unter hyrox.com und @hyroxworld!</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-1204" src="https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/hyrox.png" alt="" width="1105" height="623" srcset="https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/hyrox.png 1105w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/hyrox-600x338.png 600w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/hyrox-300x169.png 300w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/hyrox-1030x581.png 1030w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/hyrox-768x433.png 768w, https://www.ze3-cross.fit/UP1/wp-content/uploads/hyrox-705x397.png 705w" sizes="(max-width: 1105px) 100vw, 1105px" /></p><p>The post <a href="https://www.ze3-cross.fit/neues-trainingsprogramm-im-rems-murr-kreis/">Neues Trainingsprogramm im Rems-Murr-Kreis</a> first appeared on <a href="https://www.ze3-cross.fit">ZE3 CrossFit Backnang</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
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