„Egal was Dich stört an Dir oder Deinem Leben, ich sorge dafür, dass es besser wird. Tag für Tag, Stück für Stück. Du musst nur durch diese Tür gehen.“ZE3 CrossFit Backnang
Für jeden. Wirklich.
Ob Du noch nie Sport gemacht hast oder bereits erfahrener CrossFitter bist: Das Probetraining ist für Dich gemacht. Wir schauen uns an, wo Du heute stehst, und passen jede Übung genau darauf an. Es zählt nicht, wo Du gerade stehst. Es zählt nur, dass Du da bist.
Niemand schaut, wie Du aussiehst. Keiner urteilt. Jeder respektiert und feiert Dich, denn ALLE hier sind genau wie Du erst mal durch die Tür gegangen.
Was ist CrossFit eigentlich?
CrossFit ist ein Trainingssystem aus ständig wechselnden, funktionalen Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden.
Funktionale Bewegungen sind die, die Du auch im Alltag brauchst: heben, tragen, ziehen, drücken, springen. Kombiniert mit ständiger Abwechslung bereitet Dich das auf alles vor, nicht nur auf ein Workout.
Der entscheidende Punkt: Jede Übung lässt sich für jedes Level skalieren. Deshalb funktioniert ein und dasselbe Workout für Einsteiger genauso wie für erfahrene Athleten. Bei uns sorgt dafür Dein zertifizierter Coach, live in jeder Stunde.
Quelle: crossfit.com, offizielle Definition von CrossFit.
Praktische Infos für Dein Probetraining
Bevor Du buchst
Muss ich schon fit oder sportlich sein?
Nein. Das Probetraining ist für JEDEN gedacht, egal ob Du noch nie Sport gemacht hast oder bereits erfahrener CrossFitter bist. Jede Übung wird individuell für Dein Level angepasst, damit Du sicher und mit Erfolgserlebnis aus der Stunde gehst.
Was soll ich anziehen und mitbringen?
Du brauchst keine spezielle Ausrüstung, einfach bequeme Sportkleidung reicht völlig aus. Eine Wasserflasche und ein Handtuch kannst Du gerne mitbringen, musst Du aber nicht.
Kostet das Probetraining wirklich nichts?
Ja, Dein Probetraining ist komplett kostenlos und unverbindlich, ganz ohne Vertrag oder versteckte Kosten.
Wie lange dauert eine Einheit?
60 Minuten, von der Begrüßung am Whiteboard bis zum gemeinsamen Cool-down.
Wie melde ich mich an?
Ganz einfach über den Button „Probetraining buchen“ auf dieser Seite oder per QR-Code. Du wählst Dein WOD direkt im Kalender und kannst uns im Freitextfeld kurz etwas über Dich erzählen, so können wir uns noch besser auf Dich vorbereiten.
Die beste Stunde Deines Tages. Bald schon jeden Tag.
Niemand schaut, wie Du aussiehst. Keiner urteilt. Du musst nur durch diese Tür gehen.