In 100 Worten
Wie Funktioniert CrossFit? Weltklassen Fitness in 100 Woten. “Iss Fleisch und Gemüse, Nüsse und Samen, ein wenig Früchte, kaum Stärke und keinen Zucker. Halte deine Energiezufuhr auf einem Level, dass das Training unterstützt aber nicht dein Körperfett. Übe und trainiere major lifts: deadlift, clean, squat, presses, clean and jerk und snatch. Meistere gleichzeitig die Basis […]
