Alles zum Thema Fitness.

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Limits im Kopf

Limits: 3 gängige Ernährungsmythen und wie Du diese neu gestalten kannst. Auch wenn wir uns einem gesünderen Lifestyle verschreiben und super diszipliniert sind, ist es extrem leicht die ein oder andere Sache zu finden, die uns auf die…
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CrossFit, Supplements und ein Plan

CrossFit, Supplements und ein Plan Bei ZE3-CrossFit in Backnang bekommst du Training der anderen Art. CrossFit ist konstant variirende, funktionale Bewegungen, mit hoher Intensität. Das Training an sich ist zwar anspruchsvoll und fordert dich,…
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Wie lange dauert es um besser im CrossFit zu werden?

Wie lange dauert es um besser im CrossFit zu werden? Eine Frage die ich in unserer CrossFit Box in Backnang oft bekomme. Die Antwort bekommt ihr heute hier in ausführlicher Form. Klar ist, jeder Typ ist anders und somit ist auch jede Entwicklung…
Crossfit Games
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Gib dir einen Tag Zeit...

Fast hast du den Entschluss gefasst diesem CrossFit eine echte Chance zu geben. Du hast vielleicht sogar unser Gym ausgewählt und dir unter crossfit-k9.fitness die Webseite angesehen, um dich mit den Leuten vertraut zu machen. Vielleicht…
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Skalieren klingt daneben? Senioren starten langsam!

Edward ist 74 Jahre alt. Als er sich vor einigen Monaten nach seinem heruntergefallenen Schlüssel bückte, benötigte er Hilfe von seiner Frau um überhaupt wieder aufstehen zu können. Als Edward seinen Hausarzt (einen CrossFitter) fragte…
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In 100 Worten

Wie Funktioniert CrossFit? Weltklassen Fitness in 100 Woten. "Iss Fleisch und Gemüse, Nüsse und Samen, ein wenig Früchte, kaum Stärke und keinen Zucker. Halte deine Energiezufuhr auf einem Level, dass das Training unterstützt aber…
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Was ist Fitness?

CrossFit ist ein Fitness Regime, dass von Greg Glassman erfunden und über Jahrzehnte entwickelt wurde. Glassman, CrossFit Gründer und derzeitiger CEO, war der Erste in der Geschichte, der Fitness aussagekräftig und messbar definierte: Gesteigerte…