ZE3 CrossFit in Backnang möchte nicht nur über Bewegung berichten, sondern auch über Ernährung die optimal eure Fitness ergänzt.

Die Carnivore-Diät: Kann sie wirklich deine Gesundheit transformieren?

Die Carnivore-Diät: Kann sie wirklich deine Gesundheit transformieren? Die Wahrheit über den All-Fleisch-Trend und wie du ihn sicher ausprobieren kannst. Von Brian St. Pierre, MS, RD Definition | Grundlagen | Vorteile | Nachteile…

Die Kosten, um schlank zu werden: Lohnt sich der Aufwand wirklich?

Die Kosten, um schlank zu werden: Lohnt sich der Aufwand wirklich? Von Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, Brian St. Pierre, MS, RD Sixpack-Bauchmuskeln. Straffe Körper. Schlanke, energiegeladene, makellose Gesundheit. Das ist das…
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Die 8 häufigsten stressbedingten Fragen – beantwortet

Hier ist die vollständige, ungekürzte Übersetzung des Artikels: Die 8 häufigsten stressbedingten Fragen – beantwortet. Dies sind die Herausforderungen, die Sie selbst am ehesten betreffen könnten. Hier finden Sie fundierte Antworten. Von…

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So stellst du deine eigene Schokolade her Roh, gesund und einfacher, als du denkst. Warum selbstgemachte Schokolade? Viele von uns – oder jemand, den wir lieben – lieben Schokolade. Das ist keine Überraschung. Was überraschend…
Was gibts zum Essen?
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Beende den Familien-Streit ums Essen: Der überraschende Weg, wie du deine Kinder dazu bringst, (gerne) gesünder zu essen

Beende den Familien-Streit ums Essen: Der überraschende Weg, wie du deine Kinder dazu bringst, (gerne) gesünder zu essen Von Adam Feit, PhD, CSCS, SCCC, Dominic Matteo, CPT, PN Master Coach „Wie bringe ich mein Kind dazu,…
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Funktioniert intermittiertes Fasten auch bei Frauen?

In diesem Artikel erfährst Du, wie Fasten Hormone, Gewichtsabnahme und Fruchtbarkeit beeinflusst.   Intermittierendes Fasten funktioniert richtig gut... für manche Leute... in bestimmten Situationen. Manche sagen sogar es ist lebensverändernd.…
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Limits im Kopf

Limits: 3 gängige Ernährungsmythen und wie Du diese neu gestalten kannst. Auch wenn wir uns einem gesünderen Lifestyle verschreiben und super diszipliniert sind, ist es extrem leicht die ein oder andere Sache zu finden, die uns auf die…