Die Politik und das Gesundheitssystem muss Evidenz basiert und Lösungs orientiert arbeiten.
Die teilweise tödlichen Auswirkung des Corona Virus auf die Gefahrengruppe beschäftigt die ganze Welt. Verständlich ist, dass eine sozial-demokratische Regierung, welche von Solidarität lebt, die Pflicht hat, ihre schwächsten Mitglieder…
Funktioniert intermittiertes Fasten auch bei Frauen?
In diesem Artikel erfährst Du, wie Fasten Hormone, Gewichtsabnahme und Fruchtbarkeit beeinflusst.
Intermittierendes Fasten funktioniert richtig gut... für manche Leute... in bestimmten Situationen.
Manche sagen sogar es ist lebensverändernd.…
Ego
Wir alle haben eines, doch was ist es genau?
In diesem Blogbeitrag möchte ich darauf eingehen, wie unsere innere Stimme uns tag täglich beeinflusst. Dieses Thema beschäftigt mich schon lange und wird es auch noch lange tun. Dieser…
Ein bisschen Angst zu starten?
CrossFit kann sehr entmutigend wirken. Der Gedanke mit Fremden in einem neuen Umfeld zu trainieren ist sehr furchteinflößend. Oft fürchten wir uns vor Dingen die uns fremd sind. Je mehr wir über eine Sache wissen, desto besser verstehen…
Scaling is not a Crime
Skalieren im CrossFit macht Sinn
Skalierung eines Deadlifts
In diesem Beitrag geht es um unsere Trainingsphilosophie und die Ziele des Trainings bei ZE3 CrossFit. Wir verraten euch einige Geheimnisse und stellen euch vor eine wichtige…
The Open
The Open
Die Open sind dieses Jahr zum zweiten mal. Das leigt an dem Transitionsjahr in dem wir uns befinden. Ab 2020 werden die Open immer im Herbst stattfinden.
Für alle die dabei sind wünschen wir viel neue Energie in diesem…
Sober October
SOBER OCTOBER
ZE3 CrossFit in Backnang bleibt nüchtern im Oktotber
Heute ist der erste Oktober und wir fordern dich heraus bei unserer SOBER OCTOBER CHALLANGE mit zu machen.
Alkohol ist immer wieder ein Thema, leider jedoch oft viel…
Murph
Warum machen wir Murph?
Murph
1600m Run
100 Pull Ups
200 Push Ups
300 Air Squats
1600m Run
Wear a vest!
Jedes Jahr zum Memorial Wochenende (bei uns zum Tag der DEUTSCHEN EINHEIT), findet in allen CrossFit Boxen der Welt das…
CrossFit, Supplements und ein Plan
CrossFit, Supplements und ein Plan
Bei ZE3-CrossFit in Backnang bekommst du Training der anderen Art. CrossFit ist konstant variirende, funktionale Bewegungen, mit hoher Intensität. Das Training an sich ist zwar anspruchsvoll und fordert dich,…
Wie lange dauert es um besser im CrossFit zu werden?
Wie lange dauert es um besser im CrossFit zu werden?
Eine Frage die ich in unserer CrossFit Box in Backnang oft bekomme. Die Antwort bekommt ihr heute hier in ausführlicher Form.
Klar ist, jeder Typ ist anders und somit ist auch jede Entwicklung…