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Die Carnivore-Diät: Kann sie wirklich deine Gesundheit transformieren? Die Wahrheit über den All-Fleisch-Trend und wie du ihn sicher ausprobieren kannst. Von Brian St. Pierre, MS, RD Definition | Grundlagen | Vorteile | Nachteile…

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Die Kosten, um schlank zu werden: Lohnt sich der Aufwand wirklich? Von Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, Brian St. Pierre, MS, RD Sixpack-Bauchmuskeln. Straffe Körper. Schlanke, energiegeladene, makellose Gesundheit. Das ist das…
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Die 8 häufigsten stressbedingten Fragen – beantwortet

Hier ist die vollständige, ungekürzte Übersetzung des Artikels: Die 8 häufigsten stressbedingten Fragen – beantwortet. Dies sind die Herausforderungen, die Sie selbst am ehesten betreffen könnten. Hier finden Sie fundierte Antworten. Von…

So stellst du deine eigene Schokolade her

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Was gibts zum Essen?
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Beende den Familien-Streit ums Essen: Der überraschende Weg, wie du deine Kinder dazu bringst, (gerne) gesünder zu essen Von Adam Feit, PhD, CSCS, SCCC, Dominic Matteo, CPT, PN Master Coach „Wie bringe ich mein Kind dazu,…
Laila Renner

“Ich bin schwanger – Ist CrossFit sicher für mich? Welche Bewegungen und wie intensiv kann ich trainieren?”

Die kürzeste Antwort auf diese Fragen lautet: Ja, es ist sicher, CrossFit während der Schwangerschaft zu trainieren. Experten wie Dr. Allison Strnad, Dr. Jaime Seeman und Nicole Christensen von CrossFit bestätigten dies in einer Diskussionsrunde…

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Krafttraining und Konditionierungstraining ist toll für die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden, aber traditionelle Fitnessstudios können langweilig und einsam sein. Das ist einer der Gründe, warum CrossFit in den letzten Jahren…

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Einleitung: Die Fitness von CrossFit ist ein Thema von großem Interesse und immensem Wert für uns. Wir haben beobachtet, dass fast jeder messbare Wert der Gesundheit auf einem Kontinuum zwischen Krankheit, Wellness und Fitness liegen kann.…

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